В Заинской ЦРБ рекомендуют 11 правил здорового питания

Прошедшая пандемия COVID-19 продемонстрировала, что абсолютной ценностью для человека любого возраста является здоровье и для его сохранения необходимо следовать простым правилам:

– отказаться от вредных привычек;

– правильно питаться:

– быть физически активным;

– контролировать свой вес;

– избегать стрессовых ситуаций;

Разъясняет заведующая педиатрическим отделением ГАУЗ «Заинская ЦРБ» Гузель Хамидуллина.

• Постоянно присматривайте за маленькими детьми, особенно если окна открыты (но дети часто падают из окон на глазах у родителя).
• Установите ограничительные устройства (специальные блокираторы) на окна, чтобы предотвратить открытие окна более, чем на 10 см.
• Открывайте окна только сверху (фрамуги, форточки).
• Открываемые оконные решётки допустимы, если это не запрещено правилами пожарной безопасности.
• Противомоскитные сетки НЕ предназначены для предотвращения падений.
• Избегайте размещения мебели возле окон или на балконах.
• Запрещайте детям играть на пожарных лестницах, крышах и балконах.
• Регулярно напоминайте близким о проблеме падения детей из окон.

Берегите своих детей!